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番茄汁可以美白吗?番茄汁能美白吗?[多图]

2019/12/05 来源:陇南信息港

导读

番茄汁是受人们欢迎的蔬菜汁之一,而不少人喝番茄汁不仅仅是因为番茄汁美味,还因为番茄汁能美白。那么番茄汁可以美白吗?番茄汁能美白吗?1、

番茄汁是受人们欢迎的蔬菜汁之一,而不少人喝番茄汁不仅仅是因为番茄汁美味,还因为番茄汁能美白。那么番茄汁可以美白吗?番茄汁能美白吗?

1、番茄汁能助美白

(1)能助美白

番茄汁能够帮助美白。因为番茄汁是从番茄榨取得来的,而番茄中是含有非常丰富的营养的,包括大量的维生素、矿物质、有机酸等等,并且这些营养物质还具有防晒、抗氧化、淡斑美白等功效,因此饮用有番茄榨取的番茄汁也就能够起到帮助美白的作用了。

(2)营养功效

番茄汁中包含有众多的营养成分,例如有膳食纤维、果胶、番茄红素、有机酸等等,其中番茄红素是较强的抗氧化剂,能够改善老年病黄斑病变,抑制细菌生长,清除体内自由基,有机酸则能保护维生素C不被破坏掉,同时还可以软化血管,促进钙、铁吸收,以及帮助胃液消化脂肪和蛋白质,由此就可以看出饮用番茄汁对人体是多么有益。

(3)饮用须知

饮用番茄汁的时候不少人都会添加一些调味品来增添风味,常用的有糖和蜂蜜。而这两种食物对比来说,蜂蜜是更适宜番茄汁的。因为蜂蜜比糖的热量低,同时还富含大量的营养物质,添加进番茄汁中,既能提升营养价值还能保证口感风味。

2、番茄可治黑眼圈

(1)形成原因

黑眼圈的形成原因非常多,主要有饮食不当、缺乏铁元素、吸烟、饮酒、情绪低落、思虑过度、熬夜、睡眠不足、内分泌系统障碍、肝病等原因,这些因素导致的血液循环不畅,进而导致黑色素在眼圈周围沉淀,故而形成了黑眼圈。

(2)番茄作用

番茄中含有丰富的维生素和果胶成分,其高效抗氧化作用可以有效的抵抗自由基,提供细胞的活血,提高血液循环效率,果胶成分可以清理血液中的垃圾,以及黏附沉淀的黑色素,从而起到美白肌肤的作用,同时可以有效的缓解黑眼圈的症状。

(3)其他方法

对于肝脏不好的情况引起的黑眼圈,可以多吃绿色蔬菜和柑橘类水果来缓解;对于缺铁性黑眼圈,可以通过饮用红枣水来缓解;对于眼疲劳的情况,可以通过补充胡萝卜素来进行缓解。

3、食用番茄的好处

(1)美容功养颜

多数人会认为黄瓜具有美容功效,其实番茄对美容养颜也是有一定功效的,可以把番茄切成片状贴在面部和额头,每天坚持半个小时,同样具有美容养颜的效果。

(2)能抗肿瘤

番茄不仅仅具有美容养颜的功效,还可以清热解毒,加速体内消化,把一些有毒物质加以代谢排除体外,抑制病变,含有丰富的维生素C,对于抗肿瘤具有很强功效。

(3)治高血脂

番茄里面含有丰富的果酸,可以降低胆固醇含量,对降低高血脂具有一定的效果,并且对于降血压也有一定的功效,具有利尿和解毒和消肿的作用。

(4)帮助减肥

番茄所含的热量少,吃两三个就会让人觉得饱了的感觉,所以,多吃也不会增肥。并且多吃番茄还可以有助于脂肪分解,加速消化和代谢,具有减肥的效果。

(5)有助于消化

番茄含有丰富的苹果酸和柠檬酸等有机酸,可以增加胃液酸度,帮助于消化,对于调整胃肠道功能具有一定的作用。但是在选择吃番茄的时候,我们应该注意,不可吃生番茄,不可空腹吃番茄,吃之前一定要洗干净,避免出现腹泻等情况。

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