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美容减肥白薯豆腐番茄瘦身汤0

2019/05/15 来源:陇南信息港

导读

导语:白薯、豆腐和番茄都是减肥时期的好东西。怎样把它们制作成1道美味的瘦身汤,赶快1起来学学吧。原料:白薯1个、豆腐20克、番茄50

导语:白薯、豆腐和番茄都是减肥时期的好东西。怎样把它们制作成1道美味的瘦身汤,赶快1起来学学吧。

原料:

白薯1个、豆腐20克、番茄50克、葱1根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

做法:

1、把白薯切成小块,葱切段,放入水中1起煲,大火煮开。

2、水开后加入切好的番茄,再次将水煮沸。

3、大火转文火,煲20分钟。

4、再加入切好的豆腐,改用中火。

5、煲开后再转小火煮5分钟,根据个人口味用胡椒粉、盐调味便可。

健康小贴士:

1般来说,由于白薯是高纤维食品,所以它不容易让人发胖,还可以促进肠胃蠕动,减少体内脂肪的堆积。

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